1. **清肝明目**：枸杞和菊花都是具有明目效果的食材。枸杞能滋补肝肾、益精明目，而菊花则能疏散风热、平抑肝阳、清肝明目。两者结合可以改善视力疲劳、视力模糊等问题。
2. **提升肾动力**：枸杞具有提升肾动力的作用，可以增强肾脏功能。
3. **补血养颜**：红枣富含多种维生素和矿物质，能够补血养颜，适合气血不足、面色苍白的人群。
4. **恢复精气**：黄芪可以恢复精气，增强体力。
5. **清热解毒**：菊花具有清热解毒的功效，对于体内热毒积聚、口干舌燥等症状有缓解作用。
6. **改善心脑血管功能**：红枣和枸杞都有助于改善心脑血管功能，预防心血管疾病。
7. **抗疲劳**：这种茶饮能够帮助缓解身体疲劳，提高工作效率。
8. **增强免疫力**：枸杞和红枣都有助于增强人体免疫力，提高抵抗力。
9. **抗氧化**：枸杞和红枣中的多种抗氧化物质有助于清除体内的自由基，延缓衰老。
10. **改善睡眠**：红枣和枸杞都有助于改善睡眠质量。
适宜人群包括体质虚弱、抵抗力差的人、经常觉得眼睛干涩的电脑爱好者、上班族、学生族等。但是，感冒发烧、身体有炎症、腹泻时不宜饮用。
在使用菊花枸杞红枣养生茶时，应注意适量饮用，避免过量，以免造成身体不适。此外，根据个人体质和健康状况，最好在专业中医师的指导下饮用。